Rising Sun

„Die Welt – vom ersten Licht des Tages wachgeküsst. Ein Klang – in jedem Sonnenstrahl. Im Mond sind die Träume, in den Sternen die Hoffnung, in der Sonne das Leben.“ (Schiller – Revelation)


Das Bild wurde auf Malkarton gemalt und in einen goldenen Holzrahmen eingefasst. Du kannst es HIER oder bei Ebay kaufen.

Größe: 30 x 40cm
Preis: 100€ zzgl. Versandkosten

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5 einfache meditative Dinge, die du einmal ausprobieren solltest

Während ich gerade gedankenverloren meiner Katze dabei zusah wie sie sich gemütlich putzte, fiel mir auf wie meditativ und wohltuend es doch ist, ihr einfach nur dabei zuzusehen. So kam mir die Idee einmal 5 einfache meditative Dinge aufzuschreiben, die mir innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Erdung geben, oder mich mit neuer Energie versorgen, wenn ich sie bewusst erlebe.

1. Steine sammeln

Steine sammelnBeim Steine sammeln verfalle ich in einen Zustand, den man wohl am ehesten als Trance bezeichnen kann. Ich bin wie in einer anderen Welt. Fühle den feinen Sand unter den Füßen, das kühle Wasser, den Wind, der mir immer wieder die Haare ins Gesicht weht und bin nur auf die vielen bunten kleinen und großen Steine fixiert, immer auf der Suche nach einem neuen Schatz. Einen Stein, der besonders schön, besonders einzigartig ist, einer der sich schön anfühlt oder in irgendeiner Weise mit mir spricht.
Steine sammeln macht mich ruhig, es erdet mich, es schenkt mir innere Zufriedenheit.

2. Katzen beim Putzen zusehen

Katze Hängematte1Manchmal könnte ich meiner Katze ewig beim Putzen zusehen und bin ganz traurig, wenn sie damit fertig ist. Wenn sie sich putzt während sie auf meinem Schoß liegt, habe ich manchmal das Gefühl, als würde sie nicht nur sich, sondern auch mich putzen und reinigen. Es ist erstaunlich wie entspannend es sein kann einer Katze dabei zuzusehen wie sie ihr Fell ableckt und sich die Pfötchen putzt. Wenn man für einen Moment still wird und nichts anderes tut, kann die entspannende Ruhe der Katze auf einen überspringen.

3. Barfuss durch die Natur laufen

P1020014Wenn ich länger nicht barfuss gelaufen bin oder wegen schlechten Wetters nur in der Wohnung war, merke ich wie sehr es mir fehlt den Boden unter den nackten Füßen zu spüren. Bewusstes Barfuss laufen ist meditativ, weil es eine direkte Verbindung von den Füßen zur Erde schafft, weil man die Energie der Erde viel leichter aufnehmen kann. Man spürt die Luft, die Sonne, den warmen Boden, das Gras. Ein Gefühl von Freiheit.

4. Kunst erschaffen

Man kann auf ganz verschiedene Weise Kunst erschaffen oder kreativ sein. Für mich ist es bereits wohltuend und meditativ eine Wand zu streichen. Aber auch malen, basteln – etwas mit den Händen zu erschaffen. Es ist die Verbindung von den Händen und den Farben und Materialien. Lässt du dich bewusst darauf ein, kannst du auch in den berühmten Flow Zustand kommen, Leichtigkeit und Erfüllung fühlen.

5. Sonnen

SAM_0741Sich zu sonnen bedeutet für mich nicht mich stundenlang in die Sonne zu brezeln bis ich am Ende aussehe wie eine Tomate. Meditatives Sonnen heißt bewusst wahrzunehmen welche Temperatur für mich die beste ist, die Energie der Sonne aufzunehmen und zu fühlen wie sie den Inneren Akku förmlich auflädt und den Körper und die Seele heilt.

Sonnengöttin

Sonnengöttin„Bevor auf der Weltenbühne Götter und Supermänner auftraten, orientierten sich die Menschen an der Frau, an der Göttin, an der Urmutter. Zahllose Darstellungen in Felsenhöhlen, auf kleinen bearbeiteten Steinen, geschnitzt in Kalkstein, Sandstein, Elfenbein, Knochen und Feuerstein belegen, dass die weibliche Kraft zum Schutz, zur Freude, zur Lust, zur Heilung und zur Begleitung ins Leben und in den Tod über alles geschätzt wurde.“ (Quelle: Magie der Steine von Luisa Francia)

Daher besinne dich auf deine weibliche Kraft, finde zurück zu ihr und fühle die göttliche Energie, das Licht und die Sonne in dir!

Land Art – Eine besondere Naturkunst

Land Art ist eine Kunst, die man mit der Natur erschaffen kann. Man malt mit Blättern und gestaltet mit Steinen. Man stapelt Hölzer oder verziert mit Federn. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Manchmal spüren wir die Geheimnisse eines Ortes erst, wenn wir uns Zeit nehmen, ihn zu entdecken und uns auf die Natur einzulassen.

Bei Land Art gibt es kein richtig oder falsch. Alle Materialien sind in Hülle und Fülle vorhanden. Land Art ist eine bunte, erlebnisreiche Kunst aus einer Mischung von Natur erfahren, erkunden und Abenteuerspiel. Es scheint einem dabei die Sonne ins Gesicht und der Wind weht um die Nase. Man atmet frei die frische Luft ein und kann in seinem Schaffen mit der Natur verschmelzen.

Allerdings kann man nass werden und die Werke selten mitnehmen. Vielleicht ist es aber auch gerade das Reizvolle daran, dass diese Kunst nur solange besteht wie die Natur es vorhergesehen hat… ehe sie wieder mit allem eins wird und sich zu etwas neuem zusammenfügt. Schenke der Natur und dir selbst ein bisschen Schönheit und erfreue dich an dieser wundervollen Kunstform!

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